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Skigymnastik
Der Winter kommt und die Beine und Muskeln rosten ein. Das muss nicht sein. Denn gerade, wenn der Winterurlaub vor der Tür steht ist es wichtig, dass man in Form ist. Um fit zu sein für die neue Ski- und Snowboardsaison und um auf der Piste ein tolles Fahrvergnügen zu erleben.
Mit einigen Übungen der Skigymnastik mindert ihr das Unfallrisiko und erhöht eure Fitness. Problemlos schafft ihr die meisten Pisten. Skigymnastik ist ein Ganzkörpertraining. Besonders die Bereiche Bauch Beine Po werden gestärkt und gefestigt. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dehnfähigkeit, Koordination werden durch gezielte Übungen verbessert. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Sport.
Auch denjenigen, denen der „Pistenspaß" eher ein Fremdwort ist, bieten sich die Übungen an, um fit durch den Winter zu kommen.
Preis: 40,-€
Preis mit CVJM-Card: 35,-€
Was: Skigymnastik
Wo: Sporthalle CVJM-Jugendbildungsstätte Wilnsdorf
Wann: Mittwochs, vom 09.11.11-29.02.12, 20.30-21.30
Leitung: Michael Wörster, Dipl.-Sportlehrer
Leistungsumfang:
TeilnehmerInnen: Alle, die Fit werden wollen
Mindestteilnehmeranzahl:
Anmeldeschluss: keiner